Rückbildungskurs
Nach der Geburt braucht Ihr Körper erst einmal Ruhe und Schonung, aber auch angepasste Bewegung, um die Rückbildung der Gebärmutter zu fördern und den Beckenboden zu kräftigen.
Dieser Kurs soll Ihnen nach der Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wieder mehr Stabilität für den Alltag vermitteln.
Der Fokus liegt dabei im Beüben der während der Schwangerschaft besonders strapazierten Regionen, wie Beckenboden, Bauch, Rücken und die vom Tragen und Halten strapazierte Schultergegend.
Etwa 8 Wochen nach der Geburt kann dann mit dem Rückbildungskurs begonnen werden.